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以下是避暑降温的一些建议： 1. 室内避暑：尽量待在有空调或风扇的室内，保持室内温度舒适。可以利用遮阳窗帘、窗帘和浴缸等来遮挡阳光的直射。 2. 减少户外活动：在炎热的天气里减少户外活动的时间，尤其是在午后时分的阳光最强烈的时间段避免户外活动。 3. 衣着轻便：穿着宽松、透气的衣物，选择浅色衣服，避免暗色服装吸热。 4. 饮食调节：饮食方面可以选择清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣食物，多吃清凉水果和蔬菜。 5. 适量运动：选择凉爽的早晨或晚上进行适量的户外运动，注意补充水分。 6. 冷敷降温：可以用湿毛巾敷在额头和颈部，或用冷水浸泡双脚来达到降温的效果。 7. 多喝水：保持身体水分充足，多喝清凉的水或饮料，避免饮用含咖啡因和酒精的饮品，这些饮品会加重脱水。 8. 平时注重防晒：涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，减少阳光暴露所带来的热力和伤害。 9. 注意室内通风：开启窗户，利用自然风扇来加强室内空气的流通。 10. 避免冷饮过度：冷饮不能过量食用，可适量食用温热食物，防止消化系统受寒。 请根据实际情况选择适合的方式来避暑降温。

，对此，专业人士表示，暖气不热，可能是“气塞”问题导致的，也有可能是没有选对铺设地板的材料。

11月18日晚间，吴楚一再度因直播而登上热搜，他在直播间崩溃大哭，一时间引发外界热议。，从2021年1月海合会峰会上，沙特、阿联酋、巴林和埃及四国宣布与卡塔尔恢复外交关系，到今年5月阿盟外长级特别会议宣布，恢复叙利亚的阿盟成员国资格，阿盟22个成员再次"大团圆"。

，值得警醒的是，这些投诉热点都是司空见惯的老问题，却迟迟得不到根治，相关部门需反思其深层次原因，不能让消费投诉成为“无言的结局”。

， 11月26日晚，万人龙舟宴在顺德欢乐海岸PLUS园区开席，龙舟队员、市民齐聚一堂品尝地道顺德菜。

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